Een eenvoudige test van 10 seconden voorspelt je kans op overlijden binnen de zeven jaar.
Wil je weten welke? Ik leg het even uit.
Ok, je neemt een stel tarot-kaarten... haha kidding. Nee, het is heel eenvoudig.
Sta op één been.
Hou je dat 10 seconden vol? Gefeliciteerd! Vergeleken met je leeftijdsverwanten heb je een vier maal lagere kans om binnen de zeven jaar te overlijden door welke oorzaak dan ook - hartaanvallen, beroertes, kanker en meer. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van de Exercise Medicine Clinic-CLINIMEX in Rio de Janeiro, Brazilië bij mensen tussen 51 en 75 jaar.
Correlatie is geen causatie uiteraard. Het is niet omdat je een goed evenwicht hebt, dat je langer gaat leven of dat het beschermt tegen, ik zeg maar wat, kanker. Dus ik heb wel mijn bedenkingen over de onderzoeksconclusie; dat ze dus mensen oefeningen gaan geven om hun evenwicht te verbeteren - eh, zo werkt het niet hoor.
Statistisch gezien is het verband er dus wel. En ik kan me wel voorstellen dat mensen met onderliggende aandoeningen of een verzwakte gezondheid, ook wel minder stabiel op hun benen zullen staan.
Maar bon, ik vind het wel een leuk concept als screeningstool. En uiteraard was de oefening voor mij zelf appeltje-eitje. Maar aan de andere kant, ik ben nog geen 51 jaar; dus het zou maar erg zijn, mocht ik op deze test gebuisd zijn.
Link naar de studie: https://bjsm.bmj.com/content/early/2022/06/22/bjsports-2021-105360