Ik heb mijn blog weer wat laten slabakken, ben weer druk bezig geweest met andere dingen. Dus snel enkele grepen uit wat ik recent gelezen heb.
De eieren van scharrelkippen uit eigen tuin bevatten dus dioxines. Werkelijk, kan men niet één dag wachten met zulke berichtgeving? Ik was op 1 april de hele dag aan het denken "jaja, mij gaan ze niet hebben". Maar nu blijkt het dus toch geen aprilvis (aprilkip?) te zijn. Dat is dus eigenlijk wel verontrustend nieuws. Temeer omdat mijn vrouw en ik zelf kippen op onze grond willen, eenmaal dat we verhuisd zijn. Nu ik het toch over ons bouwproject heb (vlotjes hier naartoe gewerkt), zal ik ook maar verwijzen naar onze bouwblog. Om terug te komen op het onderzoek, ik zou toch meer informatie daarover willen lezen. Hoeveel metingen zijn er uitgevoerd, bijvoorbeeld, en waar precies. Zijn de tuinen in kwestie in de buurt van een industrieterrein, of een snelweg. Wat krijgen die beesten te eten. Enzovoorts enzoverder. Er zijn veel factoren die zulk een onderzoek kunnen beïnvloeden.
Twee onderzoekers van de universiteit van Pennsylvania stellen dat het drinken van veel water enkel goed is tegen een kater. Je hebt waarschijnlijk ook al gehoord dat je acht glazen water per dag moet drinken? Niet dus, volgens de Amerikanen. Er is blijkbaar geen enkel bewijs dat veel water drinken goed is voor een mens. Het zou een misvatting zijn, die bevorderd wordt door bedrijven die mineraalwater willen verkopen. Mmh, ik sta toch wat sceptisch tegenover deze bewering. Veel water drinken is bvb. alleszins al aan te raden bij mensen die de neiging hebben tot het vormen van nierstenen. Als ze zo'n basisstelling al verwerpen... voorlopig geloof ik toch niet in een complottheorie van Chaudfontaine, Spa en consoorten. Wat me aan iets anders doet denken. Kraantjeswater wordt veel uitvoeriger gecontroleerd op kwaliteit dan mineraalwater. Giet dus maar kraantjeswater in je mineraalflessen. Veel goedkoper, en minimaal even goed van kwaliteit. Nu hoop ik maar dat ik hier de watermaffia niet mee op mijn nek krijg.
En te veel of te weinig slapen is slecht voor de lijn. Dat hebben Canadese onderzoekers in het tijdschrift Sleep geponeerd. Een tijdschrift over slaap, ik vraag me af hoeveel abonnees die hebben. Enfin, de wetenschappers bestudeerden zes jaar lang de slaaptijd en het gewicht van 276 volwassenen tussen 21 en 64 jaar oud. Personen die slechts vijf tot zes uur per nacht sliepen, kwamen in die zes jaar bijna twee kilogram meer bij dan personen die zeven tot acht uur sliepen. En proefpersonen die negen tot tien uur in bed bleven liggen, kwamen 1,6 kilogram meer bij dan de "gewone" slapers. Dus je moet zeven à acht uur per nacht slapen om je gewicht op peil te houden. De onderzoekers hebben ook nog een aantal tips gegeven om niet "slapend dik" te worden:
Zo, beste bloggertjes, dat was het gezondheidsnieuws voor vanavond. Nu, oogjes dicht en snaveltjes toe.
De eieren van scharrelkippen uit eigen tuin bevatten dus dioxines. Werkelijk, kan men niet één dag wachten met zulke berichtgeving? Ik was op 1 april de hele dag aan het denken "jaja, mij gaan ze niet hebben". Maar nu blijkt het dus toch geen aprilvis (aprilkip?) te zijn. Dat is dus eigenlijk wel verontrustend nieuws. Temeer omdat mijn vrouw en ik zelf kippen op onze grond willen, eenmaal dat we verhuisd zijn. Nu ik het toch over ons bouwproject heb (vlotjes hier naartoe gewerkt), zal ik ook maar verwijzen naar onze bouwblog. Om terug te komen op het onderzoek, ik zou toch meer informatie daarover willen lezen. Hoeveel metingen zijn er uitgevoerd, bijvoorbeeld, en waar precies. Zijn de tuinen in kwestie in de buurt van een industrieterrein, of een snelweg. Wat krijgen die beesten te eten. Enzovoorts enzoverder. Er zijn veel factoren die zulk een onderzoek kunnen beïnvloeden.
En te veel of te weinig slapen is slecht voor de lijn. Dat hebben Canadese onderzoekers in het tijdschrift Sleep geponeerd. Een tijdschrift over slaap, ik vraag me af hoeveel abonnees die hebben. Enfin, de wetenschappers bestudeerden zes jaar lang de slaaptijd en het gewicht van 276 volwassenen tussen 21 en 64 jaar oud. Personen die slechts vijf tot zes uur per nacht sliepen, kwamen in die zes jaar bijna twee kilogram meer bij dan personen die zeven tot acht uur sliepen. En proefpersonen die negen tot tien uur in bed bleven liggen, kwamen 1,6 kilogram meer bij dan de "gewone" slapers. Dus je moet zeven à acht uur per nacht slapen om je gewicht op peil te houden. De onderzoekers hebben ook nog een aantal tips gegeven om niet "slapend dik" te worden:
- ga altijd op hetzelfde tijdstip slapen
- pieker niet in bed
- ga niet hongerig of met een volle maag slapen
- doe zes uur voor het slapengaan geen zware sportieve inspanningen meer
- houd de slaapkamer donker en een beetje koel
- sta elke morgen rond hetzelfde tijdstip op
Zo, beste bloggertjes, dat was het gezondheidsnieuws voor vanavond. Nu, oogjes dicht en snaveltjes toe.