Doorgaan naar hoofdcontent

Droge ogen

Regelmatig krijg ik een interessant nieuwtje in mijn mailbox. "Hey, is dat niet interessant voor je blog?"
Zo wees Danny De Baere, adviseur bij de Algemene Directie Humanisering van de Arbeid me onlangs op een nieuwsbericht over de "Dry Eye Disease". Dus daar ga ik het even over hebben.

Het personage uit A Clockwork Orange kreeg gelukkig oogdruppeltjes toegediend, om KCS te voorkomen...

Steeds meer mensen beginnen last te krijgen van keratoconjunctivitis sicca (KCS) of droge ogen (ICD-10 H19.3, M35.0). Deze aandoening wordt doorgaans veroorzaakt door een verminderde traanproductie of een onjuiste samenstelling van de traancomponenten.

De ernstige vormen ervan zijn te wijten aan onderliggende aandoeningen zoals het syndroom van Sjögren of als nevenwerking van bepaalde medicatie.

Mildere vormen zie je meestal bij oudere mensen en bij ongeveer de helft van dragers van contactlenzen.

Maar het aantal mensen dat droge, branderige of jeukende ogen vermeldt is in stijgende lijn, en niet door een van bovenstaande factoren. Het zou eerder te wijten zijn aan luchtvervuiling (hot item!), luchtstromen van airconditioning (klassieker) en last but not least, het te lang staren naar je computer-, tablet- of smartphonescherm.

Wanneer je naar een beeldscherm staart, ga je minder met je ogen knipperen. Hierdoor raken je ogen vermoeid, wat ook leidt tot een andere oogaandoening, Computer Vision Syndrome (daar heb ik geen specifieke ICD-10 code voor teruggevonden, maar zal wellicht nog het best passen onder H53.8: Other visual disturbances, blurred vision). En het blauwe licht van dezebeeldschermen resulteren ook nog eens tot een gedaalde melatonineproductie, met dus een gestoorde slaap.*

In ieder geval, bij knipperen van de ogen vernieuw je de traanfilm op je ogen. Minder knipperen = je ogen drogen uit.

Er bestaan natuurlijk lapmiddelen zoals kunsttranen, maar dat is eigenlijk een vicieuze cirkel. Dergelijke middeltjes hebben slechts een tijdelijk effect en kunnen op hun beurt leiden tot een onderdrukking van de traanproductie. Toch maar niet doen dus.

De beste oplossing? Af en toe een pauze nemen en even in het oneindige staren of beter nog, een beetje bewegen, zo wend je ook je nakende sitting disease weer voor een tijdje af. En daarna kun je er weer even tegenaan.



*Jeezes, je moet maar beeldschermwerker zijn. Misschien best ook laten erkennen als zwaar beroep...

Populaire posts van deze blog

Cyanide

En nog eens een strikt arbeidsgeneeskundig blogartikel. Een van de aan mij toegewezen bedrijven heeft informatie gevraagd over cyanides. Redelijk gespecialiseerde informatie wellicht, maar relevant voor bedrijven die met blauwzuur werken. En om collega's arbeidsgeneesheren en preventieadviseurs het opzoekwerk te besparen, maak ik de tekst ook maar publiek. --- CYANIDE 1. Fysische en chemische eigenschappen HCN Heerlijk verfrissend... eh, ruik ik amandelen? HCN is een kleurloze vloeistof of kleurloos gas met de karakteristieke geur van bittere amandelen. HCN gas en vloeistof zijn mengbaar met water en oplosbaar in ethanol en ether. Het kook- en smeltpunt van HCN zijn respectievelijk 25,70°C en -13,24°C. HCN wordt gebruikt als ontsmettings- of desinfectiemiddel, of in chemische syntheses. NaCN en KCN De zouten NaCN en KCN zijn witte, kristallijne vaste stoffen met een lichte amandelgeur. Het smeltpunt van NaCN is 560°C en van KCN 620-635°C. KCN is goed oplosbaar i

Is maté oké?

Maté is een infusie van yerba maté bladeren in heet water. Het lijkt nog het meeste op thee, en wordt in de Zuid-Amerikaanse landen ook in plaats hiervan en in plaats van koffie gedronken. Eeuwenoud symbool van gezondheid en vriendschap, is deze drank er hét sociale bindmiddel. Maté is ook in de lage landen verkrijgbaar, in kruidenwinkels maar ook in grootwarenhuizen. En het heeft een afzetmarkt. Niet alleen bij inwijkelingen uit Zuid-Amerika. Maté wordt, naast groene thee, namelijk ook aanbevolen als hulpmiddel bij afvallen. Op een relatief bekende website staat maté geklasseerd onder "planten zonder risico", "... U kunt ook rechtstreeks thee van maté of groene thee nemen: gemakkelijk te vinden en veelvuldig gebruikt ..." Tal van dieetwebsites raden ook maté aan, omwille van tal van redenen: naast bijkomend gewichtsverlies, heeft het een beschermend effect op het hart. Het doet de slechte cholesterol dalen en beschermt tegen beschadigingen van het DNA. Het h

Artificiële intelligentie op het werk: voorbeeld van een nuttige toepassing voor de preventieadviseurs

Het is moeilijk om specifieke voorspellingen te doen over wat er de komende jaren belangrijk zal zijn op het vlak van preventie op het werk in België, omdat dit afhankelijk is van verschillende factoren zoals de ontwikkelingen op het gebied van technologie, wetgeving en economie. Het is wel waarschijnlijk dat artificiële intelligentie een belangrijke rol zal spelen. EU-OSHA en Eurofound hebben recent rapporten gepubliceerd over hoe AI de arbeidsomstandigheden kan beïnvloeden. Ook zal de nieuwe campagne van EU-OSHA voor 2023-2025 focussen op nieuwe digitale technologieën op het werk. Ik heb daar in de zomer van 2022 al een aantal artikelen aan besteed, en naar aanleiding hiervan heeft Ruben Baes van Amelior me gevraagd om er een workshop over te geven aan preventieadviseurs, wat ik met veel plezier ook heb gedaan. Het is echt een boeiend onderwerp, en mensen beseffen nog niet hoeveel ze nu al in contact komen met AI op het werk. Die suggesties die Outlook geeft om te antwoorden op een m