Doorgaan naar hoofdcontent

Hoe oud ben jij?

Mijn vader is 18 jaar. Dat zegt hij regelmatig, half schertsend. “Ik ben geen 80 jaar, ik ben 18.” Waarop hij een selfie van zichzelf op zijn hoverboard op Snapchat post, voordat hij zijn bingewatching van Stranger Things op Netflix verderzet.


Okee, dat laatste is misschien niet helemaal waar. Maar de uitspraak over zijn leeftijd wel. En eigenlijk meent hij het ook. Natuurlijk beseft en voelt hij fysiek dat hij tachtig rondjes rond de zon erop zitten heeft, maar in zijn geest voelt hij zich nog steeds achttien. Ik heb daar eigenlijk nooit bij stilgestaan, maar ik heb mezelf ook jarenlang 27 gevoeld, ook al benaderde ik met rasse schreden tram vier. It’s just one of those things.
De globetrottende consultant Martin Lindstrom beschrijft dit fenomeen in zijn boek “Small Data: The Tiny Clues that Uncover Huge Trends”. Volgens hem heeft iedereen een fysieke en een mentale leeftijd, die niet noodzakelijk gelijklopen. Een belangrijke wijziging in je leven, zoals de dag dat je onafhankelijk gaat wonen, fixeert in je geest het beeld dat je van jezelf hebt en waarnaar je onbewust verwijst, met de corresponderende leeftijd. Zo zegt hij van zichzelf dat hij een mentale leeftijd heeft van 14 jaar, het levensjaar waarin hij zijn eerste bedrijf heeft opgestart (de opschepper).
Toen mijn vader 18 jaar was, is hij met de Mercator vertrokken naar West-Afrika. Dus de hypothese van Lindstrom kan in dit geval wel kloppen. Ik was 27 jaar toen ik trouwde, nu bijna 13 jaar geleden. Met de geboorte van mijn eerste, en daarna mijn tweede dochter, is mijn mentale leeftijd mee versprongen. Ze zeggen wel dat kinderen je jong houden; ik hoop nu alleszins dat ik me tot op mijn oude dag 39 zal blijven voelen.
Ga maar zelf eens na wat jouw mentale leeftijd is. Verschilt ze van je fysieke leeftijd? En is er dan ook iets bijzonders gebeurd?

Populaire posts van deze blog

Nieuwe nieuwsbrief: Wijs op Werk

Update juli 2026 - de nieuwsbrief heet nu Wijs op Werk Wat hieronder staat is nog altijd juist, alleen de naam en de plek zijn veranderd. De nieuwsbrief verschijnt vanaf nu als Wijs op Werk , met een eigen website: wijsopwerk.be . Waarom de naamswissel? "Werk" dekt beter waar het over gaat: welzijn, preventie, verzuim- en re-integratiebeleid, wetgeving, en wat AI daar concreet mee doet. Wekelijks, met daarbij een persoonlijk essay dat alleen in de eigen nieuwsbrief verschijnt. Alle edities en alle artikels staan voortaan op wijsopwerk.be . Inschrijven kan daar rechtstreeks: wijsopwerk.be/nieuwsbrief . -- Juli 2025 Sinds kort heb ik op LinkedIn een nieuwsbrief gelanceerd: Wegwijs in welzijn. Daarin bundel ik wekelijks de artikels die ik publiceer over welzijn, preventie en arbeidsgezondheid. De reden? Er verschijnt zoveel informatie, wetswijzigingen en opinies dat het soms moeilijk is om het overzicht te bewaren. Met deze nieuwsbrief wil ik alles bundelen en gestructureerd ...

Nieuwe artikels

Ik ben nog aan het overwegen hoe ik mijn publicaties op lange termijn ga aanpakken—of ik verder werk aan mijn blog, artikels zowel op LinkedIn als hier blijf delen, een onderscheid maak op basis van onderwerp, of een andere richting insla. Voorlopig kan je al mijn nieuwe artikels terugvinden op mijn LinkedInpagina via deze link: https://www.linkedin.com/in/edelhartkempeneers/recent-activity/articles/ .

Nieuw advies van de HGR: Maatregelen om de schade en risico’s van alcoholgebruik te beperken, ook op het werk

Alcoholgebruik brengt aanzienlijke gezondheids- en maatschappelijke risico’s met zich mee. Het beperken van de schade en risico’s vereist een brede aanpak op maatschappelijk, individueel en contextspecifiek niveau, zo stelt de Hoge Gezondheidsraad (HGR) in haar recentste advies. In dit artikel belicht ik de belangrijkste aanbevelingen, en wat dit betekent voor werkgevers. De impact van alcoholgebruik Alcohol is wereldwijd een van de belangrijkste oorzaken van ziekte en sterfte. Het verhoogt het risico op cardiovasculaire aandoeningen, kanker, psychische stoornissen en leverziekten. Daarnaast heeft het ernstige maatschappelijke gevolgen zoals verkeersongevallen, agressie, en verlies van productiviteit. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat er geen veilig consumptieniveau is zonder gezondheidsrisico’s. Daarom adviseert de HGR om maatregelen te nemen die zowel gericht zijn op het verminderen van alcoholgebruik als op het beperken van de schade ervan. Een geïntegreerde aanpak: drie pij...