Doorgaan naar hoofdcontent

Warm weer - welke rustpauzes

Een tussendoortje.

Werken bij warm weer? Dan heb je wettelijke normen. Die zijn ietwat complex, omdat je je moet baseren op de Wet Bulb Globe Temperature-index. Deze drukt de gevoelstemperatuur uit. Naast de temperatuur worden ook de straling, luchtsnelheid en vochtigheidsgraad gemeten. Ik verhaal hier uitgebreid over in dit artikel.


Maar concreet, het huidige weer met een zwakke wind en een vochtigheidsgraad van rond de 40%? Dat geeft de volgende conversies.



Temp WBGT schaduw WBGT zon
20°C 14,7 16,7
21°C 15,5 17,6
22°C 16,4 18,6
23°C 17,2 19,5
24°C 18,1 20,5
25°C 18,9 21,4
26°C 19,7 22,3
27°C 20,6 23,3
28°C 21,4 24,2
29°C 22,3 25,2
30°C 23,1 26,1
31°C 24,0 27,1
32°C 24,8 28,0
33°C 25,7 29,0
34°C 26,5 29,9
35°C 27,3 30,8
36°C 28,1 31,7
37°C 29,0 32,7
38°C 29,7 33,5
39°C 30,7 34,6
40°C 31,6 35,6


Hieronder de maximum WBGT temperaturen per soort werk.

Soort werk Voorbeeld Calorieverbruik (kcal) per uur Maximum WBGT
Zeer licht werk Beeldschermwerk 90 30
Licht werk Handenarbeid aan een tafel 150 30
Halfzwaar werk Staande arbeid 250 26,7
Zwaar werk Grondwerken 350 25


Als je onvoldoende maatregelen kunt treffen (zie dus weer mijn uitgebreid artikel), dan moet je onderstaande rustpauzes inlassen.

WBGT bij licht werk WBGT bij halfzwaar werk WBGT bij zwaar werk Werkduur (min.) Rusttijd (min.)
30,1 26,8 25,1 110 10
30,4 27,5 25,5 100 20
30,6 28,0 25,9 45 15
30,9 28,5 26,6 40 20
31,2 29,0 27,3 35 25
31,5 29,5 28,0 30 30
31,8 29,8 28,7 25 35
32,1 31,1 29,4 20 40
32,4 31,4 30,1 15 45
32,7 31,7 30,8 10 50
33,0 32,0 31,5 5 55


Deze overzichten vervangen niet de metingen met een psychrometer, maar zo heb je toch al een idee.

Populaire posts van deze blog

Bereken je kans op een hartinfarct

Met behulp van een aantal parameters kun je de statistische kans inschatten of je binnen de tien jaar zal overlijden aan een hart- of vaatziekte.     De SCORE-tabel is niet nieuw. Het is een internationaal erkend werkmiddel dat op basis van het geslacht, de leeftijd, de systolische bloeddruk, het rookgedrag en de verhouding van totaal cholesterol op HDL-cholesterol in één overzichtelijk geheel de kans weergeeft dat je sterft aan een hartinfarct of een beroerte. De getallen worden onderverdeeld in drie categorieën: Groen: Laag risico, minder dan 5% kans om binnen de tien jaar de wormen te voeren Oranje: Matig risico, 5 à 9% kans om binnen de tien jaar de pijp aan Maarten te geven Rood: Hoog risico, 10% of meer kans om binnen de tien jaar aan de verkeerde kant van het gras te gaan liggen Het is en blijft uiteraard slechts een ruwe inschatting. Als je suikerziekte hebt, moet je al niet beginnen met de tabel. Ga dan maar uit van een ernstig verhoogd ris...

Boeken top 10 2024

Dit jaar heb ik opnieuw de mijlpaal bereikt van 100 gelezen boeken. 37 ervan heb ik een score van 5  op 5 gegeven. Uit deze lijst heb ik 10 favorieten geselecteerd die elk op hun eigen manier uitzonderlijk zijn. Hier is mijn top 10, in chronologische volgorde. Siddhartha Mukherjee – The Song of the Cell Een fascinerende reis door de geschiedenis van celbiologie. Mukherjee onderzoekt hoe cellen het fundament vormen van zowel leven als geneeskunde, en hoe ontdekkingen in celonderzoek onze kijk op gezondheid en ziekte blijvend hebben veranderd. Wetenschappelijk en toch toegankelijk geschreven. Jessie Singer – There Are No Accidents Singer onthult de systemische oorzaken achter wat vaak "ongelukken" worden genoemd. De meeste “ongelukken” zijn voorspelbaar en te voorkomen. Singer toont hoe deze term machthebbers beschermt, kwetsbaren in gevaar brengt, onderzoek ontmoedigt, schuld verschuift, slachtoffers blameert, woede dempt en zelfs begrip voor daders wekt. Boeiend en confronter...

Moderne lotusvoeten

Vandaag verscheen een artikel op VRT NWS , dat schoenen met hoge hakken (voorlopig) lijken te hebben afgedaan. Nu kan ik eindelijk een tekst die ik al sinds begin 2020 als "draft" heb staan, publiceren! Wanneer we lezen over de praktijk van het voetinbinden in het oude China, gruwelen we van zulke barbaarse martelpraktijken. Hoe heeft een schoonheidsideaal ooit in zulke mate kunnen ontsporen? Nochtans bezondigen wij ons aan gelijkaardige praktijken, alleen is het moeilijker om zulke dingen objectief te beoordelen, wanneer je zelf in die cultuur verweven zit. Voetinbinden Ik ga dit cultureel gegeven toch even kaderen. De praktijk van voetinbinden heeft zich in China ontwikkeld tijdens de Tang-dynastie (618-907 na Chr.). Het hield in dat men bij jonge meisjes de voeten omzwachtelde. De vier kleine tenen werden naar binnen geplooid en braken uiteindelijk vanzelf. De grote teen bleef recht. Het resultaat was een "lotusvoetje". Dit gold als een teken van wels...