Sinds 2014 heb ik mijn jaardoelstellingen telkens behaald. Hoe, dat geef ik al weer in een eerder blogartikel.
Bij deze mijn doelstellingen voor 2019.
- Schrijven:
- 130 uren
- 85 artikels
- Lezen:
- 120 boeken
- 40.000 pagina’s
- Bewegen:
- 4.380.000 stappen (12.000 stappen per dag)
- 261 dagen met meer dan 10.000 stappen (5 dagen per week)
- Gewicht:
- 9.000 punten (maximaal 25 punten per dag)
- 183 dagen met minder dan 25 punten (1 op 2 dagen)
- Welzijn:
- 1000 dingen waar ik dankbaar voor ben (zo'n 3 per dag)
Als je mijn eerdere doelen bekijkt (in eerder blogartikel dus), zul je zien dat ze scherper gesteld zijn*. Ik leg de lat dan ook elk jaar ietsje hoger. Deze continue verbetering (ondanks mijn gestaag toenemende leeftijd :-)) is mogelijk doordat ik mijn doelstellingen SMART heb opgesteld, ze continu bijhoud, en er gewoontes van heb gemaakt.
En het helpt naar het schijnt ook om je doelen publiek te maken; hierdoor ga je je er beter aan houden. Dus bij deze!
* Behalve het lezen. 120 boeken per jaar is voldoende. Ik heb in 2017 en 2018 dan wel respectievelijk 134 en 131 boeken gelezen, maar ik wil niet 130 als doelstelling zetten; het moet ook leuk blijven :-).
* Behalve het lezen. 120 boeken per jaar is voldoende. Ik heb in 2017 en 2018 dan wel respectievelijk 134 en 131 boeken gelezen, maar ik wil niet 130 als doelstelling zetten; het moet ook leuk blijven :-).